20 March 2024
credit: istock
TV9 Bangla
গরমে ব্রণর জ্বালা থেকে মুক্তি পান ঠিক এভাবে
গ্রীষ্মের সময় সমুদ্র সৈকতে ছুটি কটাতে গেলে আগে থেকেই ত্বকের যত্ন নেওয়া প্রয়োজন।
সূর্যের ইউভি রশ্মির কারণ থাকলেও ত্বকের তৈলাক্তভাব বৃদ্ধি, ঘাম ও গরম তাপমাত্রার জেরে ত্বকে ব্রণের সমস্যা তৈরি হয়।
গ্রীষ্মের সময় দুবার ফোমিং ফেসিয়াল ক্লিনজার ব্যবহার করুন। ত্বকের ধরণ অনুসারে, নির্দিষ্ট ক্লিনজার বেছে নিন।
দিনেরবেলা সবসময় সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। দিনের বেলায় যদি মুখে অত্যন্ত ঘাম হয়, তাহতে সতেজতা আনতে ফেস ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে পারেন।
গরমকালে ত্বকের যত্নের জন্য ঘন ও ভারী লোশন বা ক্রিম ব্যবহার এড়িয়ে চলুন। এর ফলে ত্বকের ছিদ্রপথগুলি বন্ধ হয়ে যেতে পারে।
বারবার ও কঠিন স্ক্রাব ব্যবহার করবেন না। তাতে ত্বক অতিরিক্ত পরিস্কার হয়ে জ্বালাভাব তৈরি করে। এতে ব্রণের চিকিত্সাও কঠিন করে তোলে।
ত্বকে যাতে ব্রণ না হয়, তার জন্য ত্বকের উপর স্ক্রাবার দিয়ে জোরে জোরে ঘষবেন না, তাতে ত্বকের উপর দাগ সৃষ্টি হয়।
গ্রীষ্মকালে চিনিযুক্ত পানীয় এড়িয়ে চলুন। এর জেরে ইনসুলিনের মাত্রা বাড়িয়ে তোলে। হাইড্রেট রাখতে নারকেলের জল, পানীয় জল বেশি করে পান করুন।
আরও পড়ুন