2 April, 2024
এক চুমুকে ফিরবে ত্বকের জেল্লা
credit: istock
TV9 Bangla
গরমকালে মানেই ত্বক থেকে তেল বইবে। কিন্তু তার মানে এই নয় যে, আপনার ত্বকে যথেষ্ট আর্দ্রতা রয়েছে। কিংবা ত্বক সুস্থ রয়েছে।
ত্বকের যত্ন নেওয়ার জন্য হাইড্রেশন জরুরি। ঘামের কারণে শরীর থেকে থেকে খনিজ পদার্থ বেরিয়ে যায়। এতে ত্বকের আর্দ্রতাও নষ্ট হয়।
গরমে ত্বককে ভাল রাখতে এবং হাইড্রেশন ধরে রাখতে বিশেষ কিছু পানীয় রোজ খাওয়া দরকার। তবেই, কমবে গরমে ত্বকের সমস্যা।
ওজন কমাতে সহায়ক লেবু-মধুর জল। এই একই পানীয় ত্বকেরও দেখভাল করে। লেবু-মধুর জল ত্বকের জেল্লা বাড়াতে সহায়ক।
লেবু-মধুর জল খেলে শরীরে জমে থাকা টক্সিন বেরিয়ে যায়। লেবুর রসে ভিটামিন সি রয়েছে, যা ত্বকের সমস্যা কমায় এবং জেল্লা বাড়িয়ে তোলে।
গ্রিন টি পান করুন। গ্রিন টি ত্বকে বয়সের ছাপ প্রতিরোধে সাহায্য করে। বলিরেখা, ব্রণ, শুষ্কতাকে প্রতিরোধ করে গ্রিন টি।
গ্রিন টিয়ের মধ্যে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে, যা ত্বকের জন্য অপরিহার্য। এছাড়া ত্বকের জেল্লা বাড়িয়ে তুলতে আপেলের রস খেতে পারেন।
আপেলের রসের মধ্যে ভিটামিন এ, বি, সি, পটাশিয়ামের মতো পুষ্টি রয়েছে। এগুলো গরমকালে ত্বকের জৌলুস ধরে রাখতে সাহায্য করে।
আরও পড়ুন