চড়া রোদে সানস্ক্রিন ছাড়া বাইরে বেরোনোর কোনও উপায় নেই। কিন্তু সানস্ক্রিন মাখার পরই দর দর করে ত্বক ঘামতে থাকে। কী করবেন?
সানস্ক্রিন মাখলেই যে ক্ষতিকারক ইউভি রশ্মির হাত থেকে ১০০ শতাংশ সুরক্ষা পাবেন, এমন নয়। আপনাকে মানতে হবে কয়েকটি নিয়ম।
এসপিএফের মাত্রা দেখে সানস্ক্রিন ব্যবহার করা জরুরি। এখন যেহেতু রোদের তেজ মারাত্মক বেশি, তাই ৫০ এসপিএফ যুক্ত সানস্ক্রিন মাখুন।
ত্বকের ধরন অনুযায়ী সানস্ক্রিন বেছে নিন। তৈলাক্ত ও স্পর্শকাতর ত্বকে জেল, স্প্রে, স্টিক সানস্ক্রিন এবং স্বাভাবিক ত্বকে যে কোনও ধরনের সানস্ক্রিন মাখা যায়।
ত্বকের যত্নে সবসময় নন-কমেডোজেনিক সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। ব্রণ, তৈলাক্ত ত্বকের ক্ষেত্রে এই ধরনের সানস্ক্রিন বেশি উপযোগী।
রোদে বেরোনোর কমপক্ষে ২০ থেকে ৩০ মিনিট আগে ত্বকে সানস্ক্রিন মাখুন। দীর্ঘক্ষণ রোদে থাকলে ২-৩ অন্তর অন্তর সানস্ক্রিন মাখুন।
সানস্ক্রিন মাখার পর ত্বক ঘামে অনেকেরই। এক্ষেত্রে সানস্ক্রিনে জল মিশিয়ে মাখুন। সানস্ক্রিন পাতলা হয়ে যাবে এবং ত্বকের ভিতরে প্রবেশ করবে।
সানস্ক্রিন ব্যবহারের আগে ভিটামিন সি, স্যালিসিলিক অ্যাসিড ইত্যাদি ফেস সিরাম ব্যবহার করতে পারেন। এতে সানস্ক্রিনের কার্যকারিতা বাড়বে।