27 FEB 2025
৬ উপায় মানুন, অনিদ্রা বিদায় হবে চিরতরে, রাতে পাবেন নিশ্চিন্ত ঘুম
credit: Meta AI
TV9 Bangla
আগে যে রোগ বয়স কালে এসে উতক্ত করতো আজ তারই প্রকোপ বাড়ছে যুব প্রজন্মের মধ্যেও। অফিস, ব্যক্তিগত জীবন, পরিবার সব কিছুর চিন্তা চেপে বসছে মাথার ভিতর।
সেই কারণে দিন দিন বাড়ছে যুব প্রজন্মের মধ্যে অনিদ্রার প্রবণতা। পর্যাপ্ত ঘুম না হলে তা প্রত্যক্ষ এবং পরোক্ষ ভাবে আমাদের শরীরে প্রভাব ফেলে। কী ভাবে এই সমস্যার সঙ্গে লড়বেন?
