16th July, 2025
মুঠো মুঠো মৌরি খাচ্ছেন! জানেন শরীরে কী হয়?
Credit - Getty Images
TV9 Bangla
সকাল, দুপুর হোক বা রাত অনেকে কিছু খাবার খেলেই তারপর মৌরি খান। এটি মুখশুদ্ধি হিসেবে ব্যবহার হওয়ার পাশাপাশি রান্নার স্বাদ বাড়াতেও ব্যবহার করা হয়।
নিয়মিত মৌরি খেলে শরীরের নানা উপকার হয়। তবে কোনও কিছুই বেশি খাওয়া তো ভালো নয়, তেমনই বেশি মৌরি খাওয়াও একেবারেই ভালো নয়।
বেশি পরিমাণে মৌরি খেলে অনেকের ত্বকে অ্যালার্জি হতে পারে। এ ছাড়া যাদের অ্যালার্জির প্রবণতা রয়েছে, তাদের পরিমিত পরিমাণে মৌরি খাওয়া উচিত।
অতিরিক্ত পরিমাণে মৌরি খেলে পেট ব্যথা হতে পারে। এতে ফাইটোইস্ট্রোজেন রয়েছে। তা হরমোন ভারসাম্যকে প্রভাবিত করে।
গর্ভবতী ও স্তন্যদানকারী নারীদের মৌরি বেশি খাওয়া ভালো নয়। এর ফলে জরায়ুর সংকোচন ঘটতে পারে। যা গর্ভপাতের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
যাদের রক্ত তাড়াতাড়ি জমাট বাঁধে না, তাদের বেশি মৌরি খাওয়া ভালো নয়। মৌরির রক্ত পাতলা করার প্রবণতা রয়েছে।
যে সকল ব্যক্তিদের কোনও স্বাস্থ্যগত সমস্যা না থাকে, তারা নিশ্চিন্তে একদিনে অল্প পরিমাণে (১ চা চামচ) মৌরি খেতে পারেন।
বেশি মৌরি খেয়ে কোনও ব্যক্তি যদি কোনওরকম স্বাস্থ্যগত সমস্যায় পড়েন, তাহলে তাঁর অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।
আরও পড়ুন