কুন্ডলিনী যোগ চর্চা কী? সত্যিই কী এর মাধ্যমে ভ্যানিশ হওয়া যায়?
Credits: Getty Images
TV9 Bangla
কুন্ডলিনী যোগা হল এমন এক প্রাচীন যোগচর্চা, যার মূল লক্ষ্য শরীরের গভীরে সুপ্ত থাকা শক্তিকে জাগিয়ে তোলা। সংস্কৃত শব্দ কুন্ডলিনীর অর্থ 'সর্পাকৃতি কোঁকড়ানো শক্তি'।
যোগশাস্ত্র অনুযায়ী, এই শক্তির মুলাধা (Root Chakra)-এ নিদ্রিত অবস্থায় থাকে এবং সঠিক সাধনার মাধ্যমে এটি জাগ্রত হয়ে শরীরের বিভিন্ন চক্র (energy centers) হয়ে উপরের দিকে উঠতে থাকে।
একবার এই যোগ চর্চায় সফল হয়ে মূলাধা চক্রকে জাগ্রত করতে পারলেই কেল্লাফতে। কথিত, তখন নাকি নিজের শরীরের প্রতিটি কোষকেও নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন আপনি। সাহস, আনন্দ, জ্ঞান ও আত্মজ্ঞানের উপলব্ধি বেড়ে যায় কয়েকগুণ।
কুন্ডলিনী যোগার মূল উপাদানগুলি হল প্রাণায়াম, মন্ত্র জপ, আসন, ধ্যান এবং সঠিক মুদ্রা। এগুলির মাধ্যমে শ্বাসপ্রশ্বাস নিয়ন্ত্রণ, চেতনা উন্মোচন, শারীরিক ভঙ্গির পরিবর্তন, শক্তি নিয়ন্ত্রণের কৌশল লাভ করেন আপনি।
এই উপাদানগুলির সাহায্যে শরীর ও মনের গভীর স্তরে কাজ করে কুন্ডলিনী যোগা। নিয়মিত চর্চায় মানসিক শান্তি, আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি, এবং শরীরের নানা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে।
কুন্ডলিনী শক্তি ও যোগার উপকারিতা নিয়ে বহু সাধক, মনোবিজ্ঞানী ও গবেষক আলোচনা করেছেন। কথিত ভারতের এক সাধু নাকি এই যোগের চর্চা করে ৭৩০ বছর। তবে শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতিতে এর কার্যকারিতা অনেকটাই প্রমাণিত।
কুন্ডলিনী শক্তির জাগরণ করে সত্যি সত্যি ভ্যানিশ হওয়া যায় এমনটা বলা যায় না। তবে এটি যে আপনাকে মানসিক ভাবে দৃঢ় এবং শক্ত করে তোলে, সেই বিষয়ে কোনও সন্দেহ নেই।
বিঃ দ্রঃ - এই প্রতিবেদনে যে বক্তব্য তুলে ধরা হয়েছে, তা প্রাপ্ত তথ্যের উপর ভিত্তি করে লেখা। এই বিষয়ে কোনও দায় নেই TV9 Bangla-র।