10h July, 2025
কমায় ওজন, বাড়ায় ইমিউনিটি, এই ব্রাত্য পাতা অনেক রোগের মহৌষধ!
TV9 Bangla
Credit - Getty Images
আমাদের চোখের সামনে এমন কিছু জিনিস রয়েছে, যেগুলির উপকারিতা আমরা জানি না। অনেক পাতার ভেষজ গুণ সম্পর্কে আজও সকলে জানেন না।
তেমনই এক পাতা জোয়ান পাতা। যা খেলে শরীরে দারুণ ফল মেলে। এটা শুনে অনেকের বিশ্বাস নাও হতে পারে। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, এই পাতার উপকারিতা নিয়ে।
বিশেষজ্ঞদের মতে জোয়ান পাতার বিরাট কার্যকরিতা রয়েছে। এই পাতার রস খেলে সর্দি, কাশি ও শ্বাসকষ্টজনিত রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
জোয়ান পাতাকে ভামু পাতাও বলা হয়। এতে রয়েছে থাইমল। যা খেলে ব্যক্টেরিয়া সংক্রমণের হাত থেকে লড়াই করার ক্ষমতা তৈরি হয়। ওজন কমাতে সাহায্য করে।
জোয়ান পাতার ব্যথানাশক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি পান করলে পেটের অনেক সমস্যা, কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। যা রোগ প্রতিরোধেও সহায়ক।
ওই পাতায় ভিটামিন-এ, সি, ফাইবার, প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, আয়রন এবং পটাসিয়ামের মতো অনেক পুষ্টি উপাদান রয়েছে।
এখানেই শেষ নয়, জোয়ানের পাতায় অ্যান্টি অক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে। পাশাপাশি এটি অ্যান্টিবায়োটিকের কাজ করে। এটি থেকে যে সুগন্ধ বেরোয়, তা মনকেও সতেজ করে।
কখনও বেশি পরিমাণে জোয়ান ও এর পাতা খাওয়া ভালো নয়। তাতে পেট জ্বালা, গ্যাস, ডায়রিয়ার মতো নানা সমস্যা হতে পারে। তাই অল্প পরিমাণে জোয়ান পাতা খাওয়া উচিত।
আরও পড়ুন