31st December, 2024
সকাল, দুপুর নাকি বিকেল? শীতে কখন ডাবের জল খাওয়া উচিত?
Credit - Getty Images
TV9 Bangla
শীতকালে ডাবের জল খাওয়া উচিত। অনেকের এটা শুনলে অবাক লাগতে পারে। কিন্তু শীতে ঠান্ডা লাগার ভয়ে অনেকে ডাবের জল খান না।
শীতকালে সঠিক সময়ে কোনও ব্যক্তি ডাবের জল যদি খান, তা হলে তার শরীরে ভালো প্রভাব পড়ে। আপনি কি জানেন কোন সময় শীতে ডাবের জল খাওয়া উচিত?
বিশেষজ্ঞদের মতে, শীতকালে প্রতিদিন ডাবের জল খাওযা উচিত। আর এটি খাওয়ার সঠিক সময় বিকেল। ৪টের দিকে ডাবের জল খেতে পারেন।
উত্তর ভারতে খুব ঠান্ডা। তাই এখানে শীতে ডাবের জল খাওয়া এড়িয়ে যান অনেকে। কিন্তু আবহাওয়া ঠান্ডা হলেও শীতে ডাবের জল খাওয়া উচিত।
ডাবের জল খেলে শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। ঠান্ডার কারণে অনেকে বেশি জল পান করেন না। ফলে একটা ডাবের জল পুরো খেলে শরীরে জলের ঘাটতি অনেকটা পূরণ হয়।
ডাবের জল শীতকালে খেলে শরীরে জলের ঘাটতি মেটানোর পাশাপাশি যে কারও ত্বক হাইড্রেটেড থাকে। এবং তা শরীরকেও হাইড্রেটেড রাখে।
শীতে প্রতিদিন ডাবের জল খেলে হজম ক্রিয়া ভালো হয়। ডাবের জলে এনজাইম ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যা শরীর থেকে টক্সিন দূর করে। শরীরকে ডিটক্সিফাই করে।
ডাবের জল লিভারের জন্য ভালো। শীতে ত্বক শুষ্ক ও আর্দ্র হয়ে যায়। তাতে ডাবের জল খেলে ত্বক উজ্জ্বল হয়। ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো থাকে।
আরও পড়ুন