26th December, 2024
খেয়ে ফেলেছেন কমলালেবুর বীজ? শরীরে তা গিয়ে কী ঘটছে জানেন?
Credit - Getty Images
TV9 Bangla
শীতকাল মানেই যেন কমলালেবুর মরসুম। বাড়ি বাড়ি এ সময়টায় প্রচুর কমলালেবু আসে। কমলালেবুর উপকারিতা অনেক।
কমলালেবু খেতে খুবই ভালো। আর এর বীজ কেমন খেতে? এটির স্বাদ কিন্তু ভালো নয়। স্বাদে কমলালেবুর বীজ তেঁতো হয়।
অনেকেই ভাবেন ফলের বীজ খেলে শরীরে ক্ষতি হয়। সত্যিই কি তাই? বিশেষজ্ঞরা তেমনটা বলছেন না। বীজেও রয়েছে নানা পুষ্টিগুণ।
কমলালেবুতে, এর খোসাতে ও বীজে রয়েছে বিরাট পুষ্টি। কমলালেবুর বীজ তেঁতো লাগে। তাই এটি চিবিয়ে না খেয়ে গিলে ফেলতে পারেন।
কমলালেবুর বীজে রয়েছে পলিমিট, ওলেইক, লিনোনেইক অ্যাসিড। এগুলো ক্লান্তি কাটাতে সাহায্য করে। তাই কমলালেবুর বীজ খাওয়া ভালো।
কমলালেবুর বীজে প্রচুর পরিমাণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। যা শরীরে জমে থাকা দূষিত পদার্থ শরীর থেকে বের করতে সাহায্য করে।
গরম জলে কমলালেবুর গুঁড়ো মিশিয়ে খেলে ওজন কমে দ্রুত। কমলালেবুর বীজ শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
কমলালেবুর নির্যাস ব্রণতে লাগালে তা সেরে যায়। এই বীজ শুকিয়ে গুঁড়ো করে তেলে মিশিয়ে চুলে মাখলে খুশকির সমস্যা দূর হয়।
আরও পড়ুন