বর্ষার সময় ডায়েরিয়া, বমি হওয়া, পেট খারাপ হওয়া, কোষ্ঠকাঠিন্যের মত সমস্যা তৈরি হয়।
বারে বারে হাতে সাবান দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। তাতে নোংরা বা ব্যাকটেরিয়া পেটে প্রবেশ করতে পারে না।
এই সময় সবচেয়ে বেশি রোগে আক্রান্ত হোন শিশু থেকে প্রাপ্ত বয়স্করা।
হজমের সমস্যা যাতে না হয় তার জন্য জল ফুটিয়ে খান। বারে বারে পর্যাপ্ত জল পান করলে শরীর থেকে হাইড্রেটেড।
নোংরা ও অস্বাস্থ্যকর খাবার এড়িয়ে চলুন। পেট ভাল রাখতে পারলে তাজা সবজি ও ফল খেতে পারেন।
সঠিক সময় স্নান করা, নিজেকে পরিস্কার রাখার চেষ্টা করুন। তাতে রোগমুক্ত থাকবেন বেশি।