আজকাল অনেকেই মাখানা খান

 শরীর সুস্থ রাখতে এর জুড়ি মেলা ভার

মাখানায় রয়েছে ক্যালসিয়াম, ম্য়াগনেশিয়াম ও প্রোটিন

 সকালে খালি পেটে মাখানা খেলে নিয়ন্ত্রণে থাকে সুগার

এছাড়াও এতে হাড় মজবুত হয়

খালি পেটে মাখানা খেলে ওজনও থাকে নিয়ন্ত্রণে