মাখানা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। প্রতিটি উৎসব উপলক্ষে গ্রহণ করা যায়।
মাখানায় প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন রয়েছে, যা শরীরের পেশির জন্য উপকারী।
কোষ্ঠকাঠিন্য, গ্যাস বা পেট ফোলা সমস্যা থাকলে মাখানা থেকে দূরে থাকাই ভালো।
অতিরিক্ত সেবনের ফলে রক্তে শর্করার পরিমাণ কম হতে পারে।
খাওয়ার পর অ্যালার্জির কোনও লক্ষণ দেখা গেলে মাখানা এড়িয়ে চলুন।
কিডনিতে পাথর থাকলে মাখানা খাওয়া এড়িয়ে চলতে হবে।
মাখানা খাওয়ার সময় প্রচুর পরিমাণে জলপান করুন।