স্বাস্থ্য় ও সুস্থ থাকা সম্পর্কে অনেক ধারণাগুলিকে সহজ করে তুলে ধরেছেন তিনি।
৪৫ বছর পেরিয়েও মালাইকা দারুণ ফিট ও স্লিম। কীভাবে সম্ভব?
রোজকার ডায়েট ও কখন, কিসের জন্য ব্যায়াম করবেন, সবই উল্লেখ করেছেন তিনি।
সোশ্যাল মিডিয়ায় বহুবার তিনি পুষ্টিকর খাবার ও ফিট থাকার রহস্য উদ্ঘাটন করেছিলেন।
শুধু বাইরে থেকে নয়, অন্তর থেকে থাকতে হবে সক্রিয় ও সতেজ। মানসিক, শারীরিক, সবেতেই পজিটিভিটির দরকার।