প্রতিদিন এই তেল দিয়ে পা মালিশ করলে ব্যথা-মানসিক চাপ হবে দূর!

সরষের তেল দিয়ে প্রতিদিন পা মালিশ করলে পায়ের সৌন্দর্যই বৃদ্ধি হয়, তাই নয়, স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাও দূর হয়।

ঘুমের সমস্যা দূর করতে সরষের তেল দিয়ে দুটি পায়েই ৫ থেকে ১০ মিনিটের জন্য মালিশ করুন।

ঘুমের সমস্যাও মিটবে, অনিদ্রার কারণে সৃষ্ট সমস্যা থেকেও মুক্তি মিলবে।

মানসিক চাপ কমাতে সরষের তেল দিয়ে মালিশ করুন।

সরষের তেল দিয়ে পা মালিশ করলে রক্ত সঞ্চালন বাড়ে, শরীরেও রক্তপ্রবাহও স্বাভাবিক হয়।

পায়ে ব্যথা হলে প্রতিদিন ঘুমানোর আগে ৫-১০ মিনিট তেল মালিশ করুন।

জয়েন্ট মজবুত করতে ও সমস্যা দূর করতে এই তেল দিয়ে মালিশ করুন।