ঋতুস্রাবের সময় অতিরিক্ত সচেতন হওয়া জরুরি। পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন না থাকলে এই সময় সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ে।
যদি স্যানিটারি প্যাড ব্যবহার করেন, তাহলে ৪-৬ ঘণ্টা অন্তর সেটা পরিবর্তন করুন। তার সঙ্গে অন্তর্বাসও বদলে ফেলুন।
প্রতিবার স্যানিটারি প্যাড, মেন্সট্রুয়াল কাপ পরিবর্তনের সময় ভাল করে সাবান দিয়ে হাত ধুয়ে নিন।
ভ্যাজাইনা পরিষ্কার রাখতে সাবান কিংবা হাইজিন পণ্যের ব্যবহার করার প্রয়োজন নেই।
সাধারণ জল দিয়ে ভ্যাজাইনা পরিষ্কার করুন এবং যোনি এলাকা সব সময় শুষ্ক রাখুন।
সুগন্ধি ন্যাপকিন একদম ব্যবহার করবেন না। এই ধরনের স্যানিটারি প্যাড ক্যানসারের বাহক।
তাছাড়া ন্যাপকিনে বিভিন্ন রাসায়নিক পদার্থ ব্যবহারের কারণে যোনি অঞ্চলে সংক্রমণ, র্যাশ, চুলকানির সমস্যা দেখা দেয়।