হাতে ও পায়ে ঝিঁ ঝিঁ ধরলে সঙ্গে সঙ্গে কী করবেন?
দীর্ঘক্ষণ হাতের উপর মাথা দিয়ে শুলে বা একনাগাড়ে মাউস হাতে নিয়ে কাজ করলে হাত অবশ হয়ে যায়।
এমন ঘটনা স্বাভাবিক হলেও অস্বস্তি থাকে বেশ কিছুক্ষণ। তবে এমনটা যদি বার বার ঘটে, তাহলে সতর্ক হোন এখনই।
দীর্ঘক্ষণ এক ভঙ্গিতে বসলে বা শুয়ে থাকলে পেশিগুলির উপর থেকে নিয়ন্ত্রণ চলে যায়।
এমন অবস্থাকে ডাক্তারি ভাষায় প্যারেসথেসিয়া বলে। হাতে ও পায়ে ঝিঁ ঝিঁ ধরলে সঙ্গে সঙ্গে কী করবেন, জেনে নিন...
পায়ে ঝিঁ ঝিঁ ধরলে বুড়ো আঙুল চেপে ধরুন বেশ কিছুক্ষণ। ধীরে ধীরে স্বাভাবিক হতে থাকবে।
অনেকক্ষণ একক ভাবে সে থাকলে ঝিঁ ঝিঁ ধরে। মাথা একবার এপাশ-ওপাশ নাড়ালে সাধারণত শরীরের সব স্নায়ু শিথিল হয়।