সিগারেট ছাড়তে চান, কিন্তু পারছেন না?

অবিলম্বে ধূমপান ত্যাগ করার রইল কিছু উপায়

সবসময় কিছু একটা মুখে রাখুন

ইনহেলার বা নাকের স্প্রে এক্ষেত্রে বেশ কার্যকরী

নিয়মিত শরীরচর্চা করুন। এতে ধূমপানের ঝোঁক কমে