সুস্থ থাকতে অরগ্যানিক ব্রেকফাস্টই সেরা!
ব্রেকফাস্টের জন্য রাতেই ফ্রিজে রেখে দিন প্রোটিন সমৃদ্ধ চিয়া সিডস, আমন্ড মিল্ক, ওটস,মুয়েসলি, তাজা ফলে ভার একটি জার।
ইমিউনিটি বুস্টার হিসেবে মরসুমি ফল খান। সঙ্গে জোয়ার , বাজরার রুটি ও সবজিও খান।
সুস্থ থাকতে সেরা ব্রেকফাস্ট হল স্মুদি। শিশু ও বয়স্ক সকলের জন্যই সুপারফুড।
ব্রেকফাস্ট হওয়া চাই একদম রাজার মত।
ধোসা, প্যানকেক, ডিমের পোচ, ক্রেপস দিয়েও সারতে পারেন সকালের খাবার।
স্বাস্থ্যকর স্যান্ডউইচ খেতে পারেন ব্রেকফাস্টে।