পেঁপের মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন। সেই সঙ্গে রয়েছে ফাইবার ও প্রচুর পরিমাম খনিজ পদার্থ
সেই সঙ্গে ডায়াবিটিস থেকে হার্টের সমস্যা এসবের জন্য খুবই ভাল পেঁপে। এছাড়াও হজমের সমস্যায় কার্যকরী পেঁপে
আয়ুর্বেদের (Ayurveda)বিভিন্ন ক্ষেত্রেও এর ব্যবহার রয়েছে। যদিও পেঁপে বেশি খেলেও দেখা দিতে পারে একাধিক সমস্যা
পেঁপের মধ্যে থাকে ল্যাটেক্স, প্যাপাইন। এই উপাদান ইউটেরাসে সমস্যা তৈরি করতে পারে
কিডনি, লিভার, স্কিন ইত্যাদির সমস্যা থাকলে পেঁপে যতটা সম্ভব কম খাওয়া উচিত
ডায়ারিয়া ও পেট ফাঁপার সমস্যাতেও এড়িয়ে যেতে বলা হয় এই খাদ্য। কারণ এরমধ্যে থাকে ভালো পরিমাণে ল্যাক্সেটিভ