মুলোর পরোটার মধ্যে অনেক বেশি পরিমাণে ভিটামিন থাকে
পেয়াজ পরোটা আমাদের ওজন বাড়ানো কমাতে সাহায্য করে
পালক পরোটার মধ্যে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট, ফাইবার থাকে
মেথির পরোটার মধ্যে ফ্ল্যাভনয়েড থাকে যা ওজন কমাতে সাহায্য করে