ভাত ছাড়া বাঙালি অসম্পূর্ণ
তবে শরীরের কথা ভেবে বাধ্য হয়ে ভাত ত্য়াগ করতে হয় অনেককেই
এই তালিকায় রয়েছে ডায়াবেটিকরা
তবে উপায় রয়েছে, ডায়াবেটিকরাও ভাত খেতে পারেন
শুধু চালটা হবে অন্যরকম
তাঁরা কালো চাল খেতে পারেন
এই চাল শরীরকে ডিটক্স করার পাশাপাশি, হার্টকে সুস্থ রাখে
ধমনীর ব্লকেজ কাটাতে সাহায্য করে এই চাল
এই চাল খেলে দূর হয় দুর্বলতা
এই চাল হজমও হয় দ্রুত