ভিটামিন এ আর ভিটামিন সি দুটোই প্রচুর পরিমাণে থাকায় পালংশাক চুল পড়া প্রতিরোধের জন্য খুবই ভাল

বীজের মধ্যে খুব গুরুত্বপূর্ণ কিছু নিউট্রিয়েন্ট থাকে, যা আমাদের চুল পড়ার সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে সক্ষম

আমলাতে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট আর ভিটামিন সি প্রচুর পরিমাণে থাকায় এটা চুল পড়া কমাতে খুব উপকারি

শিম জাতীয় গুল্মের বীজে প্রচুর পরিমাণে উদ্ভিজ্জ প্রোটিন থাকে যা আমাদের চুল পড়া কমাতে সাহায্য করে

প্রয়োজনীয় সমস্ত নিউট্রিয়েন্টস থাকার কারণে, যে কোনও ধরনের বাদামই চুল পড়া কমাতে সক্ষম