অক্সিজেনের অভাব মেটাতে দারুণ কাজ করে বেদানা
বেদানার মধ্যে ভিটামিন কে, সি আর বি থাকে
শীতকালে বেদানা খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে
অ্যান্টি ব্যাক্টিরিয়াল হিসেবেও বেদানা বিশেষ ভূমিকা নেয়
শরীরে রক্ত তৈরিতেও বেদানার গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে