ব্যাকটেরিয়া থেকে বাঁচতে প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন।
আরামদায় পোশাক পরুন। টাইট-ফিটিং আউটফিট নয়, ইউটিআই থেকে মুক্তি পেতে সুতির আন্ডারওয়্যার বেছে নিন।
পিরিয়ডের সময় গোপনাঙ্গ সবসময় পরিস্কার রাখার চেষ্টা করুন।
যে কোনও সমস্যা থেকে এড়িয়ে যেতে মেনস্ট্রুয়াল ক্য়াপ বা ট্যাম্পন ব্যবহার করতে পারেন।
৪ ঘণ্টা অন্তর স্যানিটারি প্যাড বদল করুন। তার আগে ও পরে অবশ্যই হাত ধোবেন।
ক্যাফাইন বা মশলাদার খাবার এড়িয়ে চলুন।