গরমে হাইড্রেটেড থাকতে চুমুক দিন শসার তৈরি ডিটক্স ওয়াটারে।
শসা ভিটামিন, মিনারেল ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ। এটি দেহে পুষ্টির ঘাটতি পূরণ করে।
এমনকী গরমকালে বদহজমের সমস্যা থেকে রক্ষা করে এই শসার ডিটক্স ওয়াটার।
গ্রীষ্মকালে ওজন কমাতেও আপনি শসার ডিটক্স ওয়াটারের উপর ভরসা রাখতে পারেন।
শসা গোল করে কেটে নিন। পাতলা স্লাইস করবেন। একইভাবে পাতিলেবুও কেটে নেবেন।
কাচের জারে শসা ও পাতিলেবুর স্লাইস ফেলে দিন। এতে ১০-১২টা পুদিনা পাতা ও আদার কুচি দিন।
জল ভরে জারটি ১২ ঘণ্টার জন্য ফ্রিজে রেখে দিন। তারপর সারাদিন ধরে এই জল পান করুন।