প্রতিদিন ঘুম থেকে উঠে কিছুটা সময় বরাদ্দ

যোগা দিয়েই দিন শুরু করেন শিল্পা

শিল্পার কথায় যোগা তাঁর মন শান্ত করে

শরীরকে ভেতর থেকে সতেজ করে ও তরতাজা রাখে