প্রতিদিন ঘুম থেকে উঠে কিছুটা সময় বরাদ্দ
যোগা দিয়েই দিন শুরু করেন শিল্পা
শিল্পার কথায় যোগা তাঁর মন শান্ত করে
শরীরকে ভেতর থেকে সতেজ করে ও তরতাজা রাখে