শীতকালে আমাদের শরীরে রোগ প্রতিরোঝক ক্ষমতা কমে যায়
সর্দি, কাশি আর বিভিন্ন সংক্রমণ জনিত সমস্যা লেগেই থাকে
যে কারণে আমলকী খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়
তবে আমলকী খুব বেশি খাওয়া একেবারেই ঠিক নয়
উচ্চরক্তচাপের ক্ষেত্রে সমস্য়া হতে পারে
খালি পেটে আমলার জুস খেলে অম্বল হতে পারে
বেশি আমলকী খেলে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়। ফলে ত্বকের সমস্যা দেখা দেয়