কিশমিশে অত্যধিক বেশি ক্যালোরি থাকার কারণে এগুলো বেশি খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা অনেকটা বেড়ে যায়
ফাইবার আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল হলেও, অতিরিক্ত সেবনে অন্যান্য পুষ্টি শরীরে প্রবেশ করতে পারে না
বেশি পরিমাণে কিশমিশ খাওয়ার কারণে খুব তাড়াতাড়ি অনেকটা ওজন বেড়ে যেতে পারে
আপনি যদি খুব বেশি কিশমিশ খেয়ে থাকেন তাহলে আপনার কোষে অক্সিডেটিভ ক্ষয়ের মাত্রা বেশি থাকে