অতিরিক্ত পরিমাণে চিনি খেলে অ্যান্ড্রোজেনের মাত্রা বেড়ে যায়। এতে ত্বকে ব্রণর সমস্যা দেখা দিতে পারে।
বেশি চিনিযুক্ত খাবার খেলে দেহে অন্যান্য পুষ্টির ঘাটতি তৈরি হয়। এতে শরীরে ক্লান্তি দেখা দিতে পারে।
চিনি কিন্তু আপনার শরীরে উচ্চ রক্তচাপের সমস্যাও বাড়িয়ে দিতে পারে।
চিনি যুক্ত খাবার যত বেশি খাবেন, ওজন তত বাড়বে।
এতে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা ঘটে। মেজাজেও এর প্রভাব পড়ে।
বেশি চিনিযুক্ত খাবার খেলে গাঁটে ব্যথা, বাতের সমস্যা মাথাচাড়া দিতে উঠতে পারে।
এমনকী বাড়তে পারে অনিদ্রার সমস্যা। এছাড়াও পেট গোলমাল হয়।