পাকা পেঁপে নিয়ে সেটা প্রথমে ব্লেন্ড করে নিন।
এতে ওটস, দুধ ও পিনাট বাটার দিয়ে আরও একবার ভাল করে ব্লেন্ড করে নিন।
এতে আগের রাতে ভিজিয়ে রাখা চিয়া সিড যোগ করুন।
ব্যস তৈরি আপনার পাকা পেঁপের স্মুদি।
সকালবেলা খালি পেটে এই স্মুদি খেতে পারেন।