ডায়াবেটিসের রোগীরা চাইলেও মিষ্টি পানীয় পান করতে পারেন না।
মিষ্টি পানীয়ের কারণে বেড়ে যেতে পারে আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা।
গরমে হাইড্রেটেড থাকতে ডায়াবেটিসের রোগীরা জল পান করুন।
এছাড়া ডায়াবেটিসের রোগীরা এই গরমে চিনি ছাড়া লেবুর জল পান করতে পারেন।
লেবুর জলে রক্তে শর্করার মারাও নিয়ন্ত্রণে থাকে।
এছাড়া ডায়াবেটিসের রোগী ঘোল বানিয়ে পান করতে পারেন।
এতে গরমে ঠান্ডা থাকবে শরীর এবং সুগার লেভেলও বাড়বে না।