ওজন কমাতে আপনি বিকালের জলখাবারে মাখানা রাখতে পারেন।
প্রোটিন সমৃদ্ধ স্প্রাউট ওজন কমাতে সাহায্য করে।
রেনরো ফ্রুট স্যালাদ খেয়েও আপনি ওজন কমাতে পারেন।
ব্রেকফাস্টে প্রোটিন স্মুদি রাখতে পারেন।
চিয়া সিডের পুডিং একটি স্বাস্থ্যকর খাবার, যা ওজন কমায়।
জলখাবারে দারুচিনি দিয়ে ওটমিল বানিয়ে নিতে পারেন।
এছাড়াও ডায়েটে সবসময় ড্রাই ফ্রুটস রাখুন।