এই যোগাতেই বন্ধ হবে চুল পড়ার সমস্যা!
ভাল ও স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য সঠিক আসন অভ্যাস করলে ঘরোয়া টোটকার থেকেও বেশি কার্যকরী।
শুধু চুলের সমস্যা এড়াতেই নয়, শরীর গঠন, মন শান্ত করতে ও স্বচ্ছ্ব ত্বকের জন্যও যোগাসন হল সেরা কৌশল।
আধোমুখো শবাসন: এমন যোগা অভ্যাস করলে পিঠের ব্যথা, মাথা ব্যথা, সাইনাসের সমস্যা দূর হয়। এছাড়া স্ট্রেস, ডিপ্রেশন ও ইনসোমনিয়াও দূর হয়।
শীর্ষাসন: এই যোগা করলে রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক হয়। তাতে চুল পড়ার সমস্যাও দূর হয় নিমেষের মধ্যে। ঘন ও কালো চুল চাইলে এই যোগা করুন সকালে।
ভজরাসন: খুব সোজা এই যোগায় চটপট দূর হয় টেনশন ও স্ট্রেস। তাতে অকালে চুল পড়া ও পেকে যাওয়ার সমস্যার সমাধান হয়।
সর্বাঙ্গাসন: থাইরয়েডের মোক্ষম ওষুধ হিসেবে এই যোগা হল সেরা। এছাড়া এই যোগার কারণে চুল পড়ার সমস্যা যাবে। রুক্ষ ও শুষ্ক চুলের সমস্যাও দূর হয়।
উত্তানাসন: চুলের গ্রোথ বৃদ্ধি করতে এই উটের মতোন আসন খুবই কার্যকরী। এতে রক্তে অক্সিজেনের প্রবাহ স্বাভাবিক মাত্রায় থাকে, স্ক্যাল্পেও রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি পায়।