ডি-হাইড্রেশনের সমস্যা করাও অজানা নয়

শরীরে আর্দ্রতার অভাবকেই ডি-হাইড্রেশন বলে

বিভিন্ন কারণে এই সমস্যা হতে পারে 

 কফি খেলে ডি-হাইড্রেশনের সমস্যা হয়

চা খেলও এই সমস্যা দেখা দিতে পারে 

সফ্ট ড্রিঙ্ক খেলে শরীরে আর্দ্রতার ঘাটতি ঘটে