শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বাড়লে তা জয়েন্টে জমতে শুরু করে।

ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বাড়লে গাউটের সমস্যা দেখা দেয়।

ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যায় এড়িয়ে চলুন মিষ্টিজাতীয় পানীয়।

ময়দা, চাল, চিনি—এই ৩ সাদা পণ্য ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যায় চলবে না।

সামুদ্রিক মাছে পিউরিনের পরিমাণ বেশি থাকে। তাই এড়িয়ে চলুন।

পাশাপাশি রেড মিট ও মাংসের মেটে খাওয়া যাবে না।

ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যায় মদ্যপান একদম চলবে না।