শাক সব্জি খান  পরিমাণ মত

কলা ত্বকের  আর্দ্রতা  ধরে রাখে

কমলালেবু  শরীরের লালিত্য  বজায় রাখে

ডার্ক চকোলেট  বয়স ধরে  রাখতে সাহায্য  করে

রসুন শরীরের  রক্ত চলাচলকে  স্বাভাবিক রাখে

প্রতিদিন ডায়েটে  রাখুন দই