রোজ সকালে দুটো করে আমন্ড খেলে মস্তিষ্কের বিকাশ হয়।
অ্যাসিডিটি, বদহজমের সমস্যা কমানো হোক বা ঘরোয়া টোটকায় মেদ ঝরানো- রোজ সকালে হাল্কা গরম জলে মধু আর পাতিলেবু মিশিয়ে খেতেই হবে।
সকালবেলা খালি পেটে কাঁচা হলুদ খেলে লিভার ভাল থাকে।
রোজ সকালে দুটো খেজুর খেলে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা ভাল থাকবে।
সকালবেলা খালি পেটে এক কোয়া রসুন খেলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকে।