শসা-মৌরি-পুদিনার স্মুদিতে ক্যালোরি একদম নেই।
এই স্মুদি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে পরিপূর্ণ।
এই স্মুদি পান করলে শরীর হাইড্রেট থাকে।
একগ্লাস জলে এক চামচ মৌরি সারারাত ধরে ভিজিয়ে রাখুন।
পরদিন সকালে জলটা ছেঁকে নিন।
এরপর ওই জলের সঙ্গে শসা, পুদিনা ব্লেন্ড করে নিন।
সামান্য গোলমরিচ মিশিয়ে খালি পেটে পান করুন শসা-মৌরি-পুদিনার স্মুদি।