এই অভ্যাসের কারণেই মাইগ্রেনের সমস্যা বাড়ে!
প্রতিদিনের বেশ কিছু বাজে অভ্যাসের কারণেই বাড়ে মাইগ্রেনের সমস্যা।
মাইগ্রেনের অসহ্য যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পেতে প্রতিদিন অন্তত ৮ ঘণ্টা ঘুমাতেই হবে।
রোজ অতিরিক্ত চিনি খেলে মাইগ্রেনের সমস্যা বাড়ে।
খালি পেটে একদম থাকবেন না। দীর্ঘক্ষণ না খেলে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা বাড়ে।
ঘন ঘন কফি খাওয়ার সমস্যা বাড়লে মাথা যন্ত্রণা বাড়ে।
ক্যাফাইনে আসক্তি থাকলে আজই অভ্যাস ছাড়ুন।