হঠাৎ করে রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে গিয়েছে? করলা ও জামের রসে ভরসা রাখুন।
করলা রক্তে শর্করার মাত্রাকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। একই কাজ করে জামও।
সুগার রোগীরা অনেকেই করলা রস পান করেন। এবার গ্রীষ্মে করলা ও জামের রস একসঙ্গে পান করুন।
করলা ও জামের জ্যুস আপনাকে রোগের হাত থেকেও দূরে রাখতে সাহায্য করবে।
এই জ্যুস আপনার শরীর থেকে সমস্ত দূষিত পদার্থ বের করে দিতে সাহায্য করে।
অর্ধেক করলার সঙ্গে ৫-৬টা জাম একসঙ্গে ব্লেন্ড করে নিন। আগে জামের বীজ ছাড়িয়ে নেবেন।
ওই রস ছেঁকে নিন। লেবুর রস ও বিটনুন মিশিয়ে পান করুন করলা ও জামের জ্যুস।