চেরি আমন্ডের স্মুদি পান করুন গাঁটের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে।

এই স্মুদি আপনার মেটাবলিজম বাড়িয়ে দেবে।

এমনকী অনিদ্রার সমস্যাও দূর করে চেরি আমন্ডের স্মুদি।

এক কাপ টক দই নিন আর ১/২ কাপ তাজা চেরি নিন।

ব্লেন্ডারে ভেজানো আমন্ড ও পিনাট বাটারের সঙ্গে দই আর চেরি ব্লেন্ড করে নিন।

এই স্মুদিতে যোগ করুন কোলাজেন পাউডার।

এর মধ্যে থাকা প্রয়োজনীয় উপাদান প্রদাহ কমাতে সাহায্য করবে।