চেরি আমন্ডের স্মুদি পান করুন গাঁটের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে।
এই স্মুদি আপনার মেটাবলিজম বাড়িয়ে দেবে।
এমনকী অনিদ্রার সমস্যাও দূর করে চেরি আমন্ডের স্মুদি।
এক কাপ টক দই নিন আর ১/২ কাপ তাজা চেরি নিন।
ব্লেন্ডারে ভেজানো আমন্ড ও পিনাট বাটারের সঙ্গে দই আর চেরি ব্লেন্ড করে নিন।
এই স্মুদিতে যোগ করুন কোলাজেন পাউডার।
এর মধ্যে থাকা প্রয়োজনীয় উপাদান প্রদাহ কমাতে সাহায্য করবে।