হাইড্রেটেড থাকুন
হাইড্রেটেড থাকুন
ভারী খাবার এড়িয়ে চলুন
ভারী খাবার এড়িয়ে চলুন
ব্যায়ামের মধ্যে থাকুন
ব্যায়ামের মধ্যে থাকুন
বেশি করে রেস্ট নিন
বেশি করে রেস্ট নিন