বয়স্ক মানুষদের অবশ্যই বাইরে ঘুরতে যাওয়ার আগে ট্রাভেল ইন্সিওরেন্স করিয়ে রাখা দরকার

ঘুরতে যাওয়ার আগে দেখে নেওয়া দরকার প্রয়োজনীয় সমস্ত ওষুধ সঙ্গে নেওয়া হয়েছে কি না

হ্যান্ডব্যাগে অবশ্যই অল্প কিছু স্ন্যাক্স রাখুন সব সময়, খালি পেতে একেবারেই ট্রাভেল করবেন না

সুযোগ হলেই স্ট্রেচ করুন, হাতের হোক কিংবা পায়ের, স্ট্রেচ করাটা অত্যন্ত জরুরি

অসুবিধার মধ্যে পড়লে নির্দ্বিধায় সাহায্যের আবেদন করুন কারও থেকে