ফ্ল্যাক্স সিডের রায়তা তৈরি করুন বাড়িতেফ্ল্যাক্সে সিডটা আগের রাত থেকে ভিজিয়ে রাখুনটক দইতে মেশান নুন, গোলমরিচ গুঁড়ো আর জিরে গুঁড়োএরপর ওই দইতে মিশিয়ে দিন ভেজানো ফ্ল্যাক্সে সিডশেষে এতে মেশান সবুজ ধনে পাতাভাল করে মিশিয়ে পরিবেশন করুন ফ্ল্যাক্স সিডের রায়তা