সামান্য সর্দি-কাশি হলেই সাইনাসের সমস্যা দেখা দেয় অনেকের।
সাইনাসের সমস্যায় মাথা ব্যথা, জ্বর, নাক দিয়ে জল পড়ার মতো উপসর্গ দেখা দেয়।
সাইনাসের সমস্যাকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে ওষুধের পাশাপাশি ঘরোয়া টোটকার সাহায্য নিন।
সাইনাসের সমস্যাকে নিয়ন্ত্রণে করতে গরম জলে ভাপ নিতে পারেন।
ঠান্ডা লাগলে গরম খাবার, গরম পানীয় বেশি করে খান।
সাইনাসের সমস্যায় আদা চা পান করতে পারেন।
নাকের আশেপাশে উক্যালিপটাসের এসেনশিয়াল অয়েল দিয়ে মালিশ করতে পারেন।