সুস্থ ও ফিট থাকতে ওটসের স্মুদি বেশ কার্যকরী
একটি ব্লেন্ডারের এক গ্লাস ওটস মিল্ক, কলা আর পিনাট বাটার একসঙ্গে ব্লেন্ড করে নিন
এতে কয়েক টুকরো বরফ মিশিয়ে দিন
সকালের ব্রেকফাস্টে এই সুস্বাদু ও পুষ্টিকর ওটস মিল্ক স্মুদি পান করুন
এই স্মুদি আপনাকে সারাদিন সতেজ ও প্রাণবন্ত রাখবে