বর্ষায় সুস্থ থাকতে এড়িয়ে চলুন এই খাবারগুলি!

বর্ষায় পোকামাকড়ের সংখ্যা বাড়ে। ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া এড়াতে শাক খাওয়া এই সময় বন্ধ রাখুন।

বর্ষায় কীটপতঙ্গের উপদ্রব বেশি হওয়ায় বেগুন খাওয়া একেবারেই কমিয়ে দেওয়া ভাল।

বর্ষায় সময় আগে থেকে কেটে রাখা ফল খাবেন না। এই সময় ব্যাকটেরিয়ার প্রকোপ বেশি থাকায় বেদানা, তরমুজ এড়িয়ে চলুন।

এই সময় ডিপ ফ্রায়েড খাবার এড়িয়ে চলাই ভাল। চপ, পেঁয়াজি, পকোড়া ও মুখরোচক ভাজা খাবার একেবারেই খাবেন না।

সামুদ্রিক মাছ ও মাংস এই সময় এড়িয়ে যাওয়াই ভাল।