নিজেকে সব সময় হাইড্রেটেড রাখুন
তাজা ফল কেটে খেতে থাকুন
নির্দিষ্ট সময়ের অন্তরালে চকোলেট খান
খুব কম পরিমাণে মদ্যপান করুন
আদা আর লেবুর চা খান