বেশি করে জল খেতে হবে
পটাশিয়াম সমৃদ্ধ খাবার খেতে হবে
সুযোগ পেলেই মৌরি খেতে হবে
প্রতিদিন কলা খেতে হবে
খাবারে আদার পরিমাণ বাড়াতে হবে