দুধে অ্যালার্জি থাকলে তাকে ল্যাক্টোজ ইনটলারেন্স বলা হয়।
দুধের মধ্যে এক ধরনের সুগার থাকে, তা অনেকের দেহে সহ্য হয় না।
দুধ পেটে সহ্য না হলে বুঝবেন আপনি ল্যাক্টোজ ইনটলারেন্ট।
বেশ কিছু লক্ষণ রয়েছে যা দেখে বোঝা যায় আপনি ল্যাক্টোজ ইনটলারেন্স কি না।
যদি দুধ খেলেই পেটে গ্যাস হয়, তাহলে বুঝবেন আপনি ল্যাক্টোজ ইনটলারেন্ট।
দুধ খাওয়ার এক ঘণ্টার মধ্যে আপনার পেট ফুলে যেতে পারেন।
ঘন ঘন পায়খানা বা দুধ খেলে ডায়ারিয়ার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে।
অনেক সময় দুধ খেলে তলপেটে মারাত্মক যন্ত্রণা হয়। পেটে মোচর দেয়।
এছাড়া বমি হতে পারে। সারাক্ষণ পেটে অস্বস্তি হতে পারে।